湿气重太可怕了

湿气重有多可怕?看看你有没有这些 “湿胖”“湿丑” 信号

总感觉身体像被湿布裹着,沉重乏力?明明吃得不多,体重却只增不减?这些都可能是湿气过重的表现!湿气在中医看来是万病之源,不仅影响健康,还会悄悄拉低颜值。

“湿胖” 人群往往腰腹赘肉多、下肢水肿,喝口水都像在 “囤肉”,且容易疲劳,运动后也难减重。“湿丑” 的迹象更不容忽视:头发刚洗就油、面部泛油光、痘痘反复生长,舌苔厚腻发白,大便黏腻不成形。长期湿气重,还可能引发关节酸痛、脾胃虚弱等问题。

想要摆脱湿气困扰,日常可多吃薏米、红豆、山药等健脾祛湿的食物;避免贪凉,少吃生冷瓜果、冰镇饮品;坚持适量运动,如慢跑、瑜伽,促进身体代谢排湿;保持居住环境干燥通风。若症状严重,建议及时寻求中医调理。别让湿气成为健康路上的 “绊脚石”!

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为国足再疯一次,JRs相信今晚会有奇迹吗

35岁,小镇出生,小学就开始踢球了,穿的是双星帆布鞋,人多时踢土场,人少就踢篮球场水泥地。毕业后去二线城市工作,离家一百多公里。 为了老婆孩子当社畜,加班是日常,足球慢慢就放下了,十来年没踢,体重从130斤飙到200斤,但我对国足的爱一直不变,每场必看。 上一次国足主场0比2澳大利亚,我去现场看球,狂吼90分钟,回来后咽喉发炎+口腔溃疡,双倍痛苦,疼了足足1个月。后来还是老婆看不下去了,原本想让我长长记性,以后别看国足,但看我那么痛苦,她还是在我晚上刷牙前,递给我一盒药。 一开始我拿过药还不敢吃,因为平日里工作应酬常喝酒,懂的都懂,喝酒的人哪敢随便碰消炎药。一句话怼回去:我成天为咱们这个小家当牛马,不就是爱看国足,怎么老婆姓了潘。老婆笑骂:这药是华素片(西地碘含片),是我去问了在医院上班的姐妹,让她给推荐的。华素片不是甲硝唑那种消炎药,吃了照样能喝酒,还能清新口气,不然我真下不去嘴,以后就真的姓潘了。 这次世预赛国足客场踢印尼,如果不赢就基本出局了,2连胜才能挣回附加赛资格。端午小长假时球友聚会喝酒,老朱喝得有点多了,举着酒杯劝我,爱国足,心里爱就行了, 看就别看了,这次连武磊都受伤缺席了,拿什么去赢? 说着说着,有兄弟哭了,有人吐了,还有晃晃荡荡说不停的,总之都是喝高了。我也不多说啥,先拿出风度片,分享给喝晕了的几个兄弟一人一片,让他们放在舌下含服,10分钟不到就都清醒了。 我现在出门遇到有可能要喝酒的情况,都会随身带着风度片(盐酸纳洛酮舌下片)。不仅能让我快速恢复清醒,还能防止兄弟们在酒局上喝高,要是出了意外,我可是担不起责任。之前也交过 “智商税”,跟风买过那些包装花里胡哨的网红 “解酒药”,效果就跟国足热身赛似的,看着热闹,关键时刻啥用没有!后来琢磨透了才知道,那些 “卫食证字”、“卫食准字”的玩意儿,说到底就是食品,跟国药准字的风度片相比,就像国足选拔队碰上正牌国家队,根本不在一个竞技层级上。 搂着离我最近的老陈说点心里话:国足是不争气,但是我忍不住啊,也许奇迹就在下一秒,要是错过了,我会后悔一辈子。这次国足归化了塞尔吉尼奥和杨明洋,还有年轻的王钰栋冒头。再加上克鲁伊维特,这人我了解,当教练水平绝对不行的。 我相信老伊万有能力,跟之前客场1比0绝杀巴林一样,这次也一定能抓住击败印尼的机会,最终赢得附加赛的资格。第一循环能在主场击败印尼队,就是因为菱形切割做得好,再加上中锋张玉宁给力……我还在那边比划着国足主场赢球时的战术板,哥几个却都盯着我手里当教鞭用的风度片。中年人都识货,对实用好物总是格外上心,遇到像风度片这样的好东西,都想着要囤一点,以备不时之需。 国足有新人,作为资深球迷的我也有新装备,老婆给我找来的华素片,我自己配套了风度片。 为了国足,约了XDM今晚一起看球,我要再疯一次,我相信这次会有奇迹。